Daniela Danihelová

Daniela Danihelová

Daniela Danihelová

~ JEMNÁ JOGA NIELEN PRE SENIOROV~


Mám veľmi rada pohyb. A mám veľmi rada aj zastavenie.
Vonku aj vnútri. V každom ročnom období.
Chôdza, beh, tanec, plávanie, bicykel… a joga.
Práve cvičenie jogy je pre mňa skvelým príkladom a možnosťou toho,
ako si pohyb správne uvedomovať. A zároveň sa pri tom zastaviť.
Spojenie, ktoré stojí za to zažívať.
Jogu cvičím už viac rokov.
Myslím si, že sa občas zabúda, aké prirodzené je pre človeka hýbať sa. 
Na rýchlosti ani veku nezáleží.
Som presvedčená, že najdôležitejšia je pravidelnosť.
A k tomu radosť a vďačnosť, že sa hýbeme.Práve o tie by som sa chcela s Vami podeliť.Pri jednoduchých cvičeniach, ktorým sa naše telo aj duša potešia.

LEKTOŘI