Katarina Jurenková

Katarina Jurenková

~GRAVIDJOGA ~

Práci s tehotnými ženami sa venujem od roku 2010. Gro mojej práce tvorí gravidjoga, ktorú považujem za ideálny spôsob predpôrodnej prípravy. Tehotenská joga pozitívne ovplyvňuje psychiku aj telo budúcej mamičky a pomáha jej tak eliminovať obavy a naladiť sa na dlho očakávaný pôrod.

Svoje vzdelanie v oblasti tehotenskej jogy a predpôrodnej prípravy som ziskala zahraničí – hlavne v Indii, v Anglicku a v Nemecku. Za svoj ďalší rozvoj v tejto oblasti ďakujem všetkým tehotným ženám a mamičkám, s ktorými som sa pri svojej práci za posledných 5 rokov stretla. Okrem tehotenskej jogy sa venujem aj predpôrodnej príprave metódou Hypnopôrod, popôrodnej joge a sprevádzam budúce mamičky k pôrodu.

Gravid Yoga je tehotenské cvičenie venované budúcim mamičkám. Využíva jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditáciu, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe, pretože práve tá je kľúčom k zdravému telu a vyrovnanej mysli. Gravidjoga zároveň pomáha budúcej mamičke vyrovnať sa s rôznymi (fyzickými, psychickými aj emocionálnymi) zmenami, ktoré ju v tomto období čakajú. Tehotenská joga prehlbuje vnútornú komunikáciu medzi mamičkou a dieťatkom a vedie ženu k intenzívnejšiemu prežívaniu tohto jedinečného spojenia.

LEKTOŘI