Žijeme v čase, kedy máme možno viac stresu ako obyčajne, čo môže ovplyvňovať náš súkromný a pracovný život, ktoré sú navzájom prepojené.
Preto ponúkam:
– spoločné cvičenia pre začiatočníkov a mierne pokročilých
– fyzickú a mentálnu relaxáciu
– lepšie zvládanie stresu
– lepšiu pracovnú výkonnosť a produktivitu
– zdravší chrbát, lepšie držanie tela, posilňovanie svalstva
– detoxikácia orgánov, podpora imunity
– vyvážený work-life balance – prevencia pred vyhorením
– potenciálnu jogovú komunitu

Tak neváhaj a pridaj sa 😊.

Volám sa Andrea Ščasnárová a som certifikovaná inštruktorka Hatha jogy – 200h RYTT (Hawaii, USA).
Joga do môjho života postupne priniesla veľa pozitívnych zmien. Prebudila vo mne chuť spoznávať viacej svet a hlavne samu seba. Jogu, okrem fyzických benefitov, vnímam ako spôsob, ktorým sa môže človek viacej naučiť rešpektovať sám seba, spoznávať svoje hranice, počúvať svoje telo a myseľ.