Daniela Danihelova
Daniela
Mám veľmi rada pohyb. A mám veľmi rada aj zastavenie.
Vonku aj vnútri. V každom ročnom období.
Chôdza, beh, tanec, plávanie, bicykel… a joga.
Práve cvičenie jogy je pre mňa skvelým príkladom a možnosťou toho, ako si pohyb správne uvedomovať. A zároveň sa pri tom zastaviť. Spojenie, ktoré stojí za to zažívať.
Myslím si, že sa občas zabúda,
aké prirodzené je pre človeka hýbať sa.
Nikdy není pozdě začít, i když jste před tím nesportovali ani se nevěnovali pohybu. Jóga pro seniory je šetrný a klidný způsob, jak tělo rozhýbat a zlepšit náladu. Joga pro seniory není žádným výkonnostním sportem, ale příjemným kondičním protažením s jogovými pomůckami.
Jogu cvičím už viac rokov.
Na rýchlosti ani veku nezáleží. Som presvedčená, že najdôležitejšia je pravidelnosť. A k tomu radosť a vďačnosť, že sa hýbeme.
Práve o tie by som sa chcela s Vami podeliť. Pri jednoduchých cvičeniach, ktorým sa naše telo aj duša potešia.
Přidej se ke skupince Daniely
joga
pre seniorov
začátečníci
pomalý rytmus
zdravý pohyb
protažení
i relaxace
základ
Iyengar joga
Hatha joga
60 minut
Čo očakávať
Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:
Hatha joga
Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.
Iyengar joga
Tento styl jogy se soustředí především na správné provedení pozic do nejmenších detailů. Během cvičení se k přesnosti provedení využívají jógové pomůcky jako jsou např. bloky, židle, popruhy a bolstery. V pozicích se setrvává déle.
Auto, bicykel, MHD
- Parkovanie
-
je možné po 16:00 VZADU VO DVORE,
vjazd z Priemyselnej ulice.
Cena:2€AKCIA: ZADARMO / cvičenie
Cena pri workshopoch a viachodinových akciách 3€ / deň.
Parkovať možeš samozrejme aj na okolitých uliciach
do 14:00 a cez víkendy ZADARMO. www.paas.sk
- Zastávky MHD
-
Mliekarenská: 49, 66, 74, 98, 605, 609
Liščie Nivy: 9, 50, 66
- Bicykel
- môžeš odložiť u nás na uzamknutej terase
Kontakty
- Adresa
-
Priemyselná 6, Bratislava
zadný vchod, 1. poschodie
- IBAN
- SK52 8330 0000 0026 0048 3797
Newsletter
pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…
Prosíme podporte nás
2% z daní
Spolupracujeme / Podporujeme
BA -
Nové
Mesto
Blacklight
Yoga
Zdeno
Yogi
Joga
vonku
Jogová
spoločnosť
Yoga
Gallery
Harmony
Mama
UpBalansea
Vašej
Krejcík
Santosha
joga
študio
Yoga &
Dance
Festival
Zelená
špajza
Pranava
joga
studio
Zenergy
joga
studio
Joga
Dnes
Yoga
Point
Rozbeh
mysli
Pilates
Rozadol
Jeden
svet
Život
postaru
Wayusa
Vlk -
lesoochranárske
zoskupenie
Statek
Samsara
Nebbia
Resort
svatá
Katerina
Reebok
Projekt
Život
Kláštorisko
Greenpeace
Ekotopfilm
