Katarína Jurenková

Práci s tehotnými ženami sa venujem od roku 2010. Gro mojej práce tvorí gravidjoga, ktorú považujem za ideálny spôsob predpôrodnej prípravy. Tehotenská joga pozitívne ovplyvňuje psychiku aj telo budúcej mamičky a pomáha jej tak eliminovať obavy a naladiť sa na dlho očakávaný pôrod.

 

Svoje vzdelanie v oblasti tehotenskej jogy a predpôrodnej prípravy som ziskala zahraničí – hlavne v Indii, v Anglicku a v Nemecku.

www.gravidjoga.sk

 

Za svoj ďalší rozvoj v tejto oblasti ďakujem všetkým tehotným ženám a mamičkám, s ktorými som sa pri svojej práci za posledných 5 rokov stretla. 

Okrem tehotenskej jogy sa venujem aj predpôrodnej príprave metódou Hypnopôrod, popôrodnej joge a sprevádzam budúce mamičky k pôrodu.

Gravid Yoga je tehotenské cvičenie venované budúcim mamičkám. Využíva jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditáciu, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe, pretože práve tá je kľúčom k zdravému telu a vyrovnanej mysli. Gravidjoga zároveň pomáha budúcej mamičke vyrovnať sa s rôznymi (fyzickými, psychickými aj emocionálnymi) zmenami, ktoré ju v tomto období čakajú. Tehotenská joga prehlbuje vnútornú komunikáciu medzi mamičkou a dieťatkom a vedie ženu k intenzívnejšiemu prežívaniu tohto jedinečného spojenia.

Pridaj sa ku Katkinej skupine

Miesto si rezervuješ piramo u Katky:
+421 949 481 246  /  harmonymama.info@gmail.com

gravid joga

těhotné

predpôrodná príprava
hypnopôrod..

základy
hatha joga

60 minút

Gravid joga

Využíva jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditáciu, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe, pretože práve tá je kľúčom k zdravému telu a vyrovnanej mysli. Gravidjoga zároveň pomáha vyrovnať sa s rôznymi (fyzickými, psychickými aj emocionálnymi) zmenami, ktoré ju v tomto období čakajú.

Hatha joga

Hatha znamená „harmonie“ a je základem všech fyzických typů jógy. Jejím hlavním úkolem je rozproudění prány (životní energie) v těle za pomoci dechových cvičení a držení jógových pozic v pomalejším tempu. Je vhodná pro kohokoliv.

Auto, bicykel, MHD

Kontakty

Newsletter

pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…

pripravujeme…

Prosíme
podporte nás
2% z daní