Cez nádych a výdych, yin a yang, akciu a relaxáciu, skúmame svet polarít a ich úniu, čiže život vo väčšej harmónii.
Aj o tom je joga so mnou.

Žijeme v čase, kedy máme možno viac stresu ako obyčajne, čo môže ovplyvňovať náš súkromný a pracovný život, ktoré sú navzájom prepojené.
Preto ponúkam:
– spoločné cvičenia pre začiatočníkov a mierne pokročilých
– fyzickú a mentálnu relaxáciu
– lepšie zvládanie stresu
– lepšiu pracovnú výkonnosť a produktivitu
– zdravší chrbát, lepšie držanie tela, posilňovanie svalstva
– detoxikácia orgánov, podpora imunity
– vyvážený work-life balance – prevencia pred vyhorením
– potenciálnu jogovú komunitu

Tak neváhaj a pridaj sa 😊.