Lucia Blašková

Ahojte jmenuji se Lucie
Pracuji v oblasti zdraví, masáže, terapie, fyzioterapie a hlavně jógy.

Na společných lekcích se budeme učit formou kurzu jógy úplně od základů až po pokročilé pozice. Naučíte se, jak podpořit zdravá záda. Jógové pozice budeme poznávat po obsahové, zdravotní i duševní stránce. Naučíme se jak správně dýchat,i jak umět rozeznat vedené dýchání pomocí dechových technik od svobodného dechu. Budeme se věnovat i meditacím také se budeme učit rozpoznávat vedené a vědomé přístupy. A jejich vliv na duševní, ale i fyzické zdraví.

K práci s tělem prostřednictvím masáží jsem se dostala před dvanácti lety, kdy jsem měla sama zdravotní problémy s páteří a chození po lékařích nevedlo k žádnému požadovanému výsledku. Chtěla jsem se na pohybový aparát a jeho funkce podívat z pohledu odborného. Naučit se pomoci sobě i svému okolí. Vzdělávání v anatomii těla, různých technik masáži a fyzioterapie mě posouvalo ve sbírání cenné praxe, později jsem se uplatnila v oblasti sportu a regenerace těla, kde jsem několik let působila. Později jsem se osamostatnila a v oblasti působím dosud.

Facebook / Instagram

Cesta k józe se postupně přidávala do mého života. Józe se věnuji deset let. Nejprve jako návštěvník kurzů různých směrů jógy. Později mi cestu nakrátko zkomlikoval vážný úraz páteře. Stejně jako při práci maséra nastal pro mě čas se na jógu podívat z odborného pohledu. Pomoci si sama a naučit se možnosti rehabilitace, regenerace a schopnosti léčení pohybového aparátu.
Hatha jóga byla mým začátkem, později jsem prošla akreditovaným kurzem v této oblasti. Přidala jsem si akteditované vzdělávání power jógy I, II. Před osmi lety jsem začala jógu i učit prostřednictvím lekcí, pobytů, workshopů. Neustálá potřeba doplňovat vzdělání mě posunula na tříleté studium za učitelku jógy ve škole Ásana pod vedením mých učitelů Vladimíra Wagnera a Silvie Wagnerové.
Jejich přístup k józe, znalosti a zkušenosti mě hodně naučili a obohatili už při mé praxi jógové učitelky, ale iv soukromém životě. A to se snažím přetavit do svých lekcí, kurzů, pobytů, přednášek a další. Spojením různých směrů a vlastní praxe jsem vypracovala individuální přístup pro každého cvičícího a jeho potřeby.

Přidej se do kurzu jogy

kurz jogy
od 3. 10. 2023
12 lekcií

108,-€

začiatočníci
pokročilí

Jóga jako umění
Podpora zdraví
Zdravá záda
Odbourávání stresu
Rozvoj jednotlivce

12 lekcií
60 minút

Čo očakávať

Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:

Hatha joga

Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.

Slow flow joga

Flow joga je odnož hatha jogy, kde sa pozície plynule prepájajú s dychom a prechodom z pozície do pozície. Slow flow špeciálne pridáva predĺžené výdrže, kde má cvičiaci čas na detaily pozície, predýchanie a pozícia má čas na svoju prácu v tele a mysli.

Power Flow joga

Kondiční cvičení v rytme dychu. Není rychlé, kvůli ohleduplnosti ke kloubům, chrbtici. Je zaměřená na spevňování a natahování, v pozicích jsou dostatečné výdrže aby byl čas dostať se správně do pozice a z pozice s plným vědomím pohybu a dychu.

Auto, bicykel, MHD

Kontakty

Newsletter

pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…

Prosíme podporte nás
2% z daní

Spolupracujeme / Podporujeme

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme BA-Nové Mesto

BA -
Nové
Mesto

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Blacklight Yoga

Blacklight
Yoga

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Zdeno Yogi

Zdeno
Yogi

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Joga vonku

Joga
vonku

Jogová
spoločnosť

Yoga
Gallery

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Hatmony Mama

Harmony
Mama

UpBalansea

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Václav Krejcík

Vašej
Krejcík

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Santosha joga studio

Santosha
joga
študio

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Yoga&Dance Festival

Yoga &
Dance
Festival

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Zelená špajza

Zelená
špajza

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Pranava joga studio

Pranava
joga
studio

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Zenergy joga studio

Zenergy
joga
studio

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Jóga Dnes

Joga
Dnes

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Yoga Point

Yoga
Point

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme rozbeh mysli

Rozbeh
mysli

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Pilates Rozadol

Pilates
Rozadol

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Jeden svet

Jeden
svet

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Život postaru

Život
postaru

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Wayusa

Wayusa

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Vlk-lesoochranárske zoskupenie

Vlk -
lesoochranárske
zoskupenie

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Statek Samsara

Statek
Samsara

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Nebbia

Nebbia

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Resort svatá Katerina

Resort
svatá
Katerina

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme rebook

Reebok

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Projekt život

Projekt
Život

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Kláštorisko

Kláštorisko

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Greenpeace

Greenpeace

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Ekotopfilm

Ekotopfilm

zdenka mihalikova
zdenka mihalikova
2023-05-24
Proste perfektné ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Margaréta Guttenová
Margaréta Guttenová
2023-05-09
Portál do iného sveta... kde sa človek prepojí s prírodou, so svojím dychom a so sebou samým. Miesto plné lásky - ako inak, keď bolo vytvorené s láskou ❤️
Slavomira Kristofcakova
Slavomira Kristofcakova
2023-03-23
úžasné miesto pre aktívny oddych a načerpanie energie
Marika S
Marika S
2023-01-23
super prostredie a jogini🥰
Jan Protic
Jan Protic
2023-01-14
Velmi prijemne miesto, odporucam 🙂
Ľubica Balogová
Ľubica Balogová
2022-11-12
Pekne miesto a velmi prijemni ludia.
František Tibenský
František Tibenský
2022-11-09
Super workshop sme tam mali. Príjemné miesto. Dobrí ľudia
Lucia Arnoldova
Lucia Arnoldova
2022-09-30
Som velmi spokojna. Velmi sa mi to pačilo.
lucia durechova
lucia durechova
2022-06-01
Krasne, vonave, utulne, ciste, mili ludia