Lucia Blašková

Ahojte jmenuji se Lucie
Pracuji v oblasti zdraví, masáže, terapie,
Na společných lekcích se budeme učit formou kurzu jógy úplně od základů až po pokročilé pozice. Naučíte se, jak podpořit zdravá záda. Jógové pozice budeme poznávat po obsahové, zdravotní i duševní stránce. Naučíme se jak správně dýchat,i jak umět rozeznat vedené dýchání pomocí dechových technik od svobodného dechu. Budeme se věnovat i meditacím také se budeme učit rozpoznávat vedené a vědomé přístupy. A jejich vliv na duševní, ale i fyzické zdraví.
K práci s tělem prostřednictvím masáží jsem se dostala před dvanácti lety, kdy jsem měla sama zdravotní problémy s páteří a chození po lékařích nevedlo k žádnému požadovanému výsledku. Chtěla jsem se na pohybový aparát a jeho funkce podívat z pohledu odborného. Naučit se pomoci sobě i svému okolí. Vzdělávání v anatomii těla, různých technik masáži a fyzioterapie mě posouvalo ve sbírání cenné praxe, později jsem se uplatnila v oblasti sportu a regenerace těla, kde jsem několik let působila. Později jsem se osamostatnila a v oblasti působím dosud.
Cesta k józe se postupně přidávala do mého života. Józe se věnuji deset let. Nejprve jako návštěvník kurzů různých směrů jógy. Později mi cestu nakrátko zkomlikoval vážný úraz páteře. Stejně jako při práci maséra nastal pro mě čas se na jógu podívat z odborného pohledu. Pomoci si sama a naučit se možnosti rehabilitace, regenerace a schopnosti léčení pohybového aparátu.
Hatha jóga byla mým začátkem, později jsem prošla akreditovaným kurzem v této oblasti. Přidala jsem si akteditované vzdělávání power jógy I, II. Před osmi lety jsem začala jógu i učit prostřednictvím lekcí, pobytů, workshopů. Neustálá potřeba doplňovat vzdělání mě posunula na tříleté studium za učitelku jógy ve škole Ásana pod vedením mých učitelů Vladimíra Wagnera a Silvie Wagnerové.
Jejich přístup k józe, znalosti a zkušenosti mě hodně naučili a obohatili už při mé praxi jógové učitelky, ale iv soukromém životě. A to se snažím přetavit do svých lekcí, kurzů, pobytů, přednášek a další. Spojením různých směrů a vlastní praxe jsem vypracovala individuální přístup pro každého cvičícího a jeho potřeby.
Přidej se do kurzu jogy
Registrácia: +421 907 329 727 / masaze.luciabm@azet.sk
kurz jogy
od 3. 10. 2023
12 lekcií
108,-€
začiatočníci
pokročilí
12 lekcií
60 minút
Čo očakávať
Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:
Hatha joga
Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.
Slow flow joga
Flow joga je odnož hatha jogy, kde sa pozície plynule prepájajú s dychom a prechodom z pozície do pozície. Slow flow špeciálne pridáva predĺžené výdrže, kde má cvičiaci čas na detaily pozície, predýchanie a pozícia má čas na svoju prácu v tele a mysli.
Power Flow joga
Kondiční cvičení v rytme dychu. Není rychlé, kvůli ohleduplnosti ke kloubům, chrbtici. Je zaměřená na spevňování a natahování, v pozicích jsou dostatečné výdrže aby byl čas dostať se správně do pozice a z pozice s plným vědomím pohybu a dychu.
Auto, bicykel, MHD
- Parkovanie
-
je možné po 16:00 VZADU VO DVORE,
vjazd z Priemyselnej ulice.
Cena:2€AKCIA: ZADARMO / cvičenie
Cena pri workshopoch a viachodinových akciách 3€ / deň.
Parkovať možeš samozrejme aj na okolitých uliciach
do 14:00 a cez víkendy ZADARMO. www.paas.sk
- Zastávky MHD
-
Mliekarenská: 49, 66, 74, 98, 605, 609
Liščie Nivy: 9, 50, 66
- Bicykel
- môžeš odložiť u nás na uzamknutej terase
Kontakty
- Adresa
-
Priemyselná 6, Bratislava
zadný vchod, 1. poschodie
- IBAN
- SK52 8330 0000 0026 0048 3797
Newsletter
pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…
Prosíme podporte nás
2% z daní
Spolupracujeme / Podporujeme


























