Zdeno Yogi
Joge sa venujem od r. 2007. Od prvého momentu si ma joga získala nielen fyzickým cvičením, ale aj svojou filozofiou. Niekoľko rokov som sa učil a cvičil pod vedením rôznych učiteľov. Od r. 2010 jogu aj učím.
Aktuálne mám certifikáty uznané Ministerstvom školstva ako Inštruktor powerjogy I., II. a III. stupňa.
Je okolo nás veľa rôznych štýlov jogy, dokonca jeden štýl pod vedením rôznych učiteľov je vždy iný.. Je to preto, že nie sme všetci rovnakí, nie je pre všetkých jedna šablóna – každý potrebuje niečo iné, každý hľadá niečo iné, každému vyhovuje niečo iné. Nájdite si ten svoj správny štýl a učiteľa.
Zeno Yogi
Často sa ma ľudia pýtajú ako som sa dostal k joge. Som sa rozhodol napísať môj krátky príbeh ako si ma joga našla..
Ako sa tri chrobáky do mňa zavŕtali
Kedysi dávno som sa predklonil a zistil som, že si nedočiahnem na vlastné nohy. Vravím si, že aj keď už nie som najmladší, nie som ani tak starý, aby som si nedočiahol na vlastné nohy.Toto bol prvý „chorbák“, ktorý mi začal vŕtať v hlave.
Približne v rovnakom čase moja babka mala úraz – šmykla sa vonku na ľade, spadla a niekoľko týždňov bola nútená ležať v posteli. To malo za následok skalcifikovanie chrbtice (zvápenatenie svalov, premena svalu na kosť). Babka stále behá po záhrade (na bicykel už ju nepustia), stále je aktívna, ale keď sa chce pozrieť vpravo, vľavo, keď sa chce otočiť, musí sa otočiť celá..
Približne v tom čase sme boli na výstave Body, kde boli vystavené tri chrbtice – detská, „normálna“ dospelácka a skalcifikovaná. Som tam zostal nemo stáť a pozoroval som myšlienky v mojej hlave.. Začal mi v nej divo blikať červený maják – treba niečo so sebou robiť.. Toto nechcem.. To bol druhý a oveľa intenzívnejšie vŕtajúci „chrobák“ v hlave.
Tieto dva dôvody vyplynuli do môjho záujmu o jogu. Teraz, s odstupom času, ďakujem za to, že ma k cvičeniu nedohnali zdravotné problémy, ale prevencia.
Odkedy učím jogu,
sa stretávam často s tým, že ľudia hľadajú v joge zázračný liek na všetky problémy. Áno, ste na správnej adrese. Len si treba uvedomiť aj to, že koľko sme svoje telo zanedbávali, toľko trvá aj návrat späť ku zdraviu a pohode. A samozrejme nie je to len tak, treba pre to niečo (u)robiť. A nie raz, je to ako s umývaním zubov. Tiež si neumývate zuby raz za rok.. Alebo keď vás začnú bolieť..
Keď som začal čítať moju prvú knižku o joge, prvé časti boli venované jogovej filozofii. Mal som pocit, že každá veta je o mne. V každej poučke som videl sám seba.Toto bol tretí „chrobák“ v mojej hlave..
Tieto tri chrobáky sa stretli spolu a od tohoto momentu som vedel, že joga je pre mňa tá pravá cesta.
Dúfam, že tiež objavíte úžasnú liečivú silu jogy skôr, než vás k tomu doženie bolesť, choroba a trápenie.
A keď už, tak že vám pomôže opäť nájsť pokoj a harmóniu tela a mysle. Prajem všetkým, ktorí hľadajú, aby objavili silu, krásu, hĺbku a úžasné poznanie JOGY.
Pridaj sa do Zdenovej skupiny
slow flow joga
stretch flow joga
power flow joga
joga na chrbát
joga pre začiatočníkov
začiatočníci
pokročilí
zdravie
radosť
spokojnosť
základy
hatha joga
flow joga
terapeutická joga
75 minút
60 minút
Čo očakávať
Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:
Hatha joga
Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.
Slow flow joga
Flow joga je odnož hatha jogy, kde sa pozície plynule prepájajú s dychom a prechodom z pozície do pozície. Slow flow špeciálne pridáva predĺžené výdrže, kde má cvičiaci čas na detaily pozície, predýchanie a pozícia má čas na svoju prácu v tele a mysli.
Power Flow joga
Kondiční cvičení v rytme dychu. Není rychlé, kvůli ohleduplnosti ke kloubům, chrbtici. Je zaměřená na spevňování a natahování, v pozicích jsou dostatečné výdrže aby byl čas dostať se správně do pozice a z pozice s plným vědomím pohybu a dychu.
Auto, bicykel, MHD
- Parkovanie
-
je možné po 16:00 VZADU VO DVORE,
vjazd z Priemyselnej ulice.
Cena:2€AKCIA: ZADARMO / cvičenie
Cena pri workshopoch a viachodinových akciách 3€ / deň.
Parkovať možeš samozrejme aj na okolitých uliciach
do 14:00 a cez víkendy ZADARMO. www.paas.sk
- Zastávky MHD
-
Mliekarenská: 49, 66, 74, 98, 605, 609
Liščie Nivy: 9, 50, 66
- Bicykel
- môžeš odložiť na uzamknutej terase
Kontakty
- Adresa
-
Priemyselná 6, Bratislava
zadný vchod, 1. poschodie
- IBAN
- SK52 8330 0000 0026 0048 3797
Newsletter
pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…
Prosíme podporte nás
2% z daní
Spolupracujeme / Podporujeme
BA -
Nové
Mesto
Blacklight
Yoga
Zdeno
Yogi
Joga
vonku
Jogová
spoločnosť
Yoga
Gallery
Harmony
Mama
UpBalansea
Vašej
Krejcík
Santosha
joga
študio
Yoga &
Dance
Festival
Zelená
špajza
Pranava
joga
studio
Zenergy
joga
studio
Joga
Dnes
Yoga
Point
Rozbeh
mysli
Pilates
Rozadol
Jeden
svet
Život
postaru
Wayusa
Vlk -
lesoochranárske
zoskupenie
Statek
Samsara
Nebbia
Resort
svatá
Katerina
Reebok
Projekt
Život
Kláštorisko
Greenpeace
Ekotopfilm
Gabriela Dömeová2024-01-23VeľmiI príjemné miestozdenka mihalikova2023-05-24Proste perfektné ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Margaréta Guttenová2023-05-09Portál do iného sveta... kde sa človek prepojí s prírodou, so svojím dychom a so sebou samým. Miesto plné lásky - ako inak, keď bolo vytvorené s láskou ❤️Slavomira Kristofcakova2023-03-23úžasné miesto pre aktívny oddych a načerpanie energieMarika S2023-01-23super prostredie a jogini🥰Jan Protic2023-01-14Velmi prijemne miesto, odporucam :)Ľubica Balogová2022-11-12Pekne miesto a velmi prijemni ludia.František Tibenský2022-11-09Super workshop sme tam mali. Príjemné miesto. Dobrí ľudiaLucia Arnoldova2022-09-30Som velmi spokojna. Velmi sa mi to pačilo.