Inštruktorky a inštruktori Santoshi
Nájdi si svoju inštruktorku, svojho inštruktora
Daniela
Pre seniorov
Jakub
Ranná joga
Katka
Gravid joga
Magda
Power joga
Thao
Vietnamese
Zuzka
Pilates
Zdeno
Joga začiatočníci, joga mierne pokročilí,
pomalá joga, dynamická joga,
terapeutická joga, meditácie..
Nat
GONGová meditácia
Adela
Mohendžodáro
ženský kruh
Čo očakávať
Každý má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:
Hatha joga
Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.
Iyengar joga
Tento štýl jogy sa zaoberá každou pozíciou do najmenších detailov. Počas cvičenia sa k presnosti prevedenia využívajú jogové pomôcky ako napríklad bloky, stoličky, popruhy a bolstre. V pozíciách sú dlhšie výdrže.
Slow flow joga
Flow joga je odnož hatha jogy, kde sa pozície plynule prepájajú s dychom a prechodom z pozície do pozície. Slow flow špeciálne pridáva predĺžené výdrže, kde má cvičiaci čas na detaily pozície, predýchanie a pozícia má čas na svoju prácu v tele a mysli.
Hľadáš miesto pre seba a svoju skupinku?
Si inštruktor/ka (nielen jogy) a chceš sa pripojiť k tímu Santoshi?
Máš svoju skupinku, ale súčasné podmienky Ti nevyhovujú?
Kontaktuj nás!
Sme ústretoví a pokusíme sa nájsť spoločnú cestu.
Radi podporíme zmysluplné aktivity.
Auto, bicykel, MHD
- Parkovanie
-
je možné po 16:00 VZADU VO DVORE,
vjazd z Priemyselnej ulice.
Cena:2€AKCIA: ZADARMO / cvičenie
Cena pri workshopoch a viachodinových akciách 3€ / deň.
Parkovať možeš samozrejme aj na okolitých uliciach.
- Zastávky MHD
-
Mliekarenská: 49, 66, 74, 98, 605, 609
Liščie Nivy: 9, 50, 66
- Bicykel
- môžeš odložiť u nás na uzamknutej terase
Kontakty
- Adresa
-
Priemyselná 6, Bratislava
zadný vchod, 1. poschodie
- IBAN
- SK52 8330 0000 0026 0048 3797
Newsletter
pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…
Prosíme podporte nás
2% z daní
