Inštruktorky a inštruktori Santoshi

Nájdi si svoju inštruktorku, svojho inštruktora

Daniela

Pre seniorov

Jakub

Ranná joga

Katka

Gravid joga

Magda

Power joga

Thao

Vietnamese

Zuzka

Pilates

Zdeno

Joga začiatočníci, joga mierne pokročilí,
pomalá joga, dynamická joga,
terapeutická joga, meditácie..

Javor

hudobné workshopy,
soundhealing

Čo očakávať

Každý má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:

Hatha joga

Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.

Iyengar joga

Tento štýl jogy sa zaoberá každou pozíciou do najmenších detailov. Počas cvičenia sa k presnosti prevedenia využívajú jogové pomôcky ako napríklad bloky, stoličky, popruhy a bolstre. V pozíciách sú dlhšie výdrže.

Slow flow joga

Flow joga je odnož hatha jogy, kde sa pozície plynule prepájajú s dychom a prechodom z pozície do pozície. Slow flow špeciálne pridáva predĺžené výdrže, kde má cvičiaci čas na detaily pozície, predýchanie a pozícia má čas na svoju prácu v tele a mysli.

Hľadáš miesto pre seba a svoju skupinku?

Si inštruktor/ka (nielen jogy) a chceš sa pripojiť k tímu Santoshi?

Máš svoju skupinku, ale súčasné podmienky Ti nevyhovujú?

Kontaktuj nás!

Sme ústretoví a pokusíme sa nájsť spoločnú cestu.
Radi podporíme zmysluplné aktivity.

cropped-santosha-facebook-3-scaled-2.jpg

Auto, bicykel, MHD

Kontakty

Newsletter

pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…

pripravujeme…

Prosíme
podporte nás
2% z daní