tiež aj ako prostriedok komunikácie a alternatívneho liečenia v rôznych kultúrach po tisícky rokov. Gong to nie je len je hudobný inštrument ale je to čistá vibrácia a jediný nástroj, ktorý dokáže produkovať priestorové vibrácie. Sila gongu spočíva v jeho jedinečných kvalitách vibrácií, ktoré pôsobia nielen na ľudské telo ale aj na myseľ.

Pri našej gongovej meditácii používame vysoko vibračné kvalitné gongy od renomovaných svetových výrobcov z Nemecka.

kundalini jogy 1.stupňa podľa učenia Jogi Bhajana – Savitri Ananda Kaur/ Nat.

Nat sa venuje intenzívne kundalini joge 8 rokov. Spoznala aj ostatné druhy jogy, najviac ju však očarila kundalini jóga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do života ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila tejto jogy pochádza zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrinný a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľuďmi, dôvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás.Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI, 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie u lektorov z UK, USA a Kanady. 

V deň, keď sa ideme zúčastniť gongovej meditácie, počas dňa odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou gongovou meditáciou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné svetlých farieb, prírodných materiálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy – napr. svetlá/biela šatka. So sebou si donesieme vlastnú fľašu vody, deku alebo mäkkú podložku na ležanie, prípadne vankúšik na oči. Po gongovej meditácii odporúčame oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudný a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.