Pořádáme - Santosha yoga studio

Akcie, pobyty, wokrshopy..

jedinečné jogové pobyty a workshopy
s výnimočnou atmosférou

Mohendžodáro, ženský kruh

16:30 - 18:30
25. 3. 2023
Adela

Drahá žena, dopraj si večer pre seba a podpor svoju ženskosť! Mohendžodáro je systém tantrickej jogy pre ženy, ktorý vychádza zo starodávnej tradície tantry a pritom je ako uliaty na mieru našej západnej civilizácii. Pohybovo nenáročný, no napriek tomu veľmi účinný starodávny rituál na vnútornú transformáciu ženy. Je to ucelený holistický systém, ktorý pomáha rozvíjať jej zdravie, krásu, schopnosti a jedinečný talent. Vhodný pre ženy každého veku.

GONGová meditácia

18:00, 90min.
1. 4. 2023
s Nat

Sat nam priatelia, pozývame Vás na gongovú meditáciu, počas ktorej stratíte pojem o priestore a čase. Vibrácie gongov vám dovolia precíť každú bunku Vášho fyzického tela a napomôžu Vám dosiahnuť Váš vnútorný pokoj, harmóniu a uvoľniť napätie. Vibrácie a zvuk gongov účastníci nielen počujú ale ich aj precítia každou bunkou svojho fyzického celého tela, kostí a svojich vnútorných orgánov. Vibrácie gongov im napomôžu dosiahnuť stav vnútorného pokoja, harmóniu a ukľudnenie ich mysle a uvoľnenie napätia v ich energetických centrách.

Corfu & Yoga

2.-16. 6. 2023
Markéta Antoníčková & Zdeno Yogi

Srdečně vás pozývame, na už ôsmy ročník dovolenky s jogou na najzelenšom gréckom ostrove Korfu. Miestom nášho pobytu bude opäť kúzelná piesočná pláž na juhozápade ostrova, kde máte pocit, že sa čas zastavil. Čakajú nás ďalšie nezabudnuteľné chvíle, či už na jogových lekciách pri cvičení na pláži pri hypnotickom zvuku mora, pri príjemných rozhovoroch v taverničkách pri gréckych domácich špecialitách alebo na spoločnom výlete do srdca ostrova - krásného hlavného mesta Kerkyra.

Yoga & Wellnes

13.-15. 10. 2023
Statek Samsara, Moravský kras
Organizujeme v spolupráci so Santosha Ostrava a Statek Samsara

Pozývame vás do Moravského krasu. Cvičením vás budú sprevádzať
Markétka Antoníčková a Zdeno Yogi.
Zrelaxujeme v saunách a vírivke. Okrem jogy a wellnes sme pripravili spoločný výlet okolnými lesmi, roklinami a lúkami. Spolu nakŕmime zvieratá na Statku Samsara, pohladíme lamy, kozy a prasiatko. Samozrejme musím vyzdvihnúť aj jedinečnú gastronómiu šéfkuchára - je skvelá.

Očistné techniky

Jogové sústredenie
víkendový pobyt plánujeme 2x do roka

Pri zmene ročných období je viac než vhodné upratať. Telo a myseľ nie je výnimkou. Jogový očistný pobyt pre reštart tela a mysle v prírode, mimo ruch mesta. Cvičenie na uvolnenie veľkých kĺbov, na chrbát a masáž vnútorných orgánov - trávenie a imunita. Budeme si rozprávať o jogových očistných technikách a niektoré si aj vyskúšame. Pobyt vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

Deň otvorených dverí

U nás máte dvere otvorené vždy ale raz za rok sa snažíme otvoriť dvere Santoshi úplne dokorán aby ste si prišli vyskúšať cvičenie a zažiť Santoshu na vlastnej koži.
Pripravujeme pre vás celodenné cvičenie, pri ktorom si môžete vyskúšať rôzne štýly jogy a rôzne inštruktorky a inštruktorov + pozývame šikovných ľudí z okolia, ktorí vám predstavia vlastnú tvorbu (rôzne výrobky ako naušnice, čaje, drogéria, zdravé cukrovinky...)

Joga krok za krokom

Kurz jogy so Zdenom Yogim
začína koncom septembra, tri trimestre počas školského roka

Ak sa joga praktikuje správne, je to úžasné, blahodárne a liečivé cvičenie. Ak však robíme niečo zle, môže to byť presne naopak. Keďže joga je pravidelné a systematické cvičenie, liečivé výsledky alebo následky zlého cvičenia sa môžu dostaviť aj s niekoľkomesačným oneskorením. Naučte sa cvičiť správne, skôr než bude neskoro. Ja sa budem snažiť na každej lekcii vám odovzdať čo najviac a čo najlepšie všetko, čo som sa o joge naučil.