Jakub

Ranná joga

Ranní lekce jsou zaměřené na probuzení celého těla. Postupně rozhýbeme ztuhlé svaly, šlachy a klouby. Pomocí pranajámy probudíme a rozproudíme životní energii a pozitivně naladíme naši mysl, tak abychom den začínali s úsměvem na tváři. Oproti večerním hodinám jsou ranní lekce zaměřené na aktivaci energie, mým cílem není vás uspat, ale naopak povzbudit a pozitivně naladit na celý den.

Pridaj sa k skupine Jakuba

Začni deň s jogou – vedome, s ľahkosťou a energiou. V príjemnej skupine sa nadýchneme

nového dňa, rozhýbeme sa a načerpáme silu na celý den. Pridaj sa k nám

a dopraj si ten najlepší štart do dňa – v pohybe a v prítomnosti.

Ranná joga

začiatočníci
pokročilí

prebudenie tela
a mysle

60 min.

Jakub

V roce 2011 do mého života vstoupila jóga. V té době jsem se věnoval různým druhům sportu (horolezení, běh, gymnastika,…), které byly na mém denním pořádku, ale postupně jsem si uvědomil, že józe věnuji čím dál více času. Díky józe jsem se dostal do Bratislavy, kde jsem velmi šťastný a rozhodl jsem se, že to co mi jóga přinesla a ukázala v životě chci předat i Vám…

Ranná joga

Ranná joga je jemné cvičenie, ktoré pomáha prebudiť telo aj myseľ na začiatku dňa. Cviky sú zamerané na pretiahnutie, prekrvenie a aktiváciu celého tela. Pomáha uvoľniť napätie, zlepšiť flexibilitu a zvýšiť energiu, takže sa budete cítiť svieži a pripravení.