Jakub Černošek

Jakub Černošek

~ RANNÁ JOGA~

Ranní lekce jsou zaměřené na probuzení celého těla. Postupně rozhýbeme ztuhlé svaly, šlachy a klouby. Pomocí pranajámy probudíme a rozproudíme životní energii a pozitivně naladíme naši mysl, tak abychom den začínali s úsměvem na tváři

Oproti večerním hodinám jsou ranní lekce zaměřené na aktivaci energie, mým cílem není vás uspat, ale naopak povzbudit a pozitivně naladit na celý den.

Ráno je naše tělo ztuhlé a všechny části jsou nasáklé tekutinami, proto začínáme jemným protahováním, které postupně přechází do dynamičtějšího cvičení.

Moc se na vás těším 🙂
Namaste


O MNĚ
V roce 2011 do mého života vstoupila jóga. V té době jsem se věnoval různým druhům sportu (horolezení, běh, gymnastika,…), které byli na mém denním pořádku, ale postupně jsem si uvědomil, že józe věnuji čím dál více času. 
Díky józe jsem se dostal do Bratislavy, kde jsem velmi šťastný a rozhodl jsem se, že to co mi jóga přinesla a ukázala v životě chci předat i Vám…

LEKTOŘI