Kuchajda - Joga Vonku
Každý rok počas letných mesiacov cvičíme vonku v parkoch.
Letnú jogu zdarma na Kuchajde od roku 2010 organizujeme spolu mestskou časťou Nové Mesto. Cvičenie je vhodné pre každého. Je to jedno z najobľúbenejších pohybových podujatí pre verejnosť v Bratislave.
Kde sledovať aktuálne informácie
Všetko, čo potrebuješ vedieť na ceste za jogou a relaxom.
Adresa
Kuchajda, Bratislava
Čo si nezabudnúť
Cvičíme naboso na tráve, takže si so sebou vezmite jogamatku – ale ak vám nevadí kontakt so zemou, pokojne ju nechajte doma. Stačí pohodlné oblečenie, ktoré vás nebude obmedzovať v pohybe, a hlavne si pribaľte chuť sa hýbať a dobrú náladu. A ak sa po lekcii budete chcieť osviežiť, Kuchajda láka aj na kúpanie – plavky a uterák sa určite nestratia.
Na čo sa môžeš tešiť
Zdeno Yogi
Flow joga, ktorú s tebou cvičí Zdeno Yogi, je založená na plynulom prepájaní pohybov s dychom. Každá pozícia prirodzene prechádza do ďalšej v rytme nádychu a výdychu. Cvičenie posilňuje telo, zlepšuje rovnováhu a zároveň pomáha uvoľniť myseľ.
Cvičenie pod nebom
Cvičenie pod nebom prináša jedinečný zážitok – mäkká tráva pod nohami, slnko hrejúce na tvári a šum listov v korunách stromov. V diaľke jemne doznieva ruch mesta, ale ty si tu a teraz – v pokoji, v prírode, v pohybe.
Komunita
Spoločné cvičenie v parku vytvára prirodzený priestor pre stretnutia, rozhovory a nové priateľstvá. Komunita vzniká nenápadne – z úsmevov, zdieľaného ticha aj povzbudenia pri nádychu a výdychu. Je to miesto, kde sa cítime dobre spolu – každý sám za seba, a predsa spoločne.
