Príď si zacvičiť a oddýchnuť do zelenej oázy uprostred Bratislavy.
Objav jogové štúdio, ktoré sme vytvorili s láskou – s dôrazom na materiály
šetrné k prírode aj k zdraviu. Nechaj sa rozmaznať drevom a korkom,
nadýchni sa vôňou prírodných silic a obklop sa množstvom kvetov.
Zaži jogu v Bratislave v mieste, kde sa snúbi príjemné
prostredie, radosť, zdravie a spokojnosť.
Príď si zacvičiť a oddýchnuť
do zelenej oázy uprostred Bratislavy.
Objav jogové štúdio, ktoré sme vytvorili
s láskou – s dôrazom na materiály šetrné
k prírode aj k zdraviu.
Nechaj sa rozmaznať drevom a korkom,
nadýchni sa vôňou prírodných silic
a obklop sa množstvom kvetov.
Zaži jogu v Bratislave v mieste,
kde sa snúbi príjemné prostredie,
radosť, zdravie a spokojnosť.
Vitaj v jogovom štúdiu
Santosha
Daniela
Pre seniorov
Jakub
Ranná joga
Juraj
Jogová
terapia
Karin
Power Flow
Joga nidra
Katka
Gravid joga
Lenka
Tradičná Joga
Margaréta
Kaula
Tantra joga
Milan
Čchi-kung
meditácia
Matej
Joga pre
duševné
zdravie
Soňa
Hatha joga
Soňa
Joga pre život
Tomáš
power joga
ranná joga
Zuzana
Joga pre
každý deň
Zdeno
slow flow a
terapeutická
joga
Napíš nám..
Podporíme
zmysluplné
aktivity
Čo očakávať
Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:
Čo očakávať
Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:
Hatha joga
Hatha znamená „harmonia“ a je
základom všetkých fyzických
typov jogy. Jej hlavnou úlohou je
rozprúdenie prány (životnej
energie) v tele za pomoci
dychových cvičení a jogových
pozícií v pomalšom tempe. Je
vhodná pro všetkých.
Iyengar joga
Tento štýl jogy sa zaoberá
každou pozíciou do najmenších
detailov. Počas cvičenia sa k
presnosti prevedenia využívajú
jogové pomôcky ako napríklad
bloky, stoličky, popruhy a
bolstre. V pozíciách sú
dlhšie výdrže.
Slow flow joga
Flow joga je odnož
hatha jogy, kde sa pozície
plynule prepájajú s dychom
a prechodom z pozície do
pozície. Slow flow špeciálne
pridáva predĺžené výdrže,
kde má cvičiaci čas
na detaily pozície.
Meditácia
Meditácia je spôsob,
ako upokojiť myseľ a sústrediť sa
na prítomný okamih. Uvoľňuje
stres, zlepšuje sústredenie a
celkovú pohodu. Pri meditácii
sme sami so sebou a sledujeme
svoju myseľ bez toho, aby
sme ju hodnotili.
Gravid Yoga
Tehotenské cvičenie venované
budúcim mamičkám. Využíva
jemné a šetrné pohyby, dýchacie
techniky a meditáciu, ktoré
pomáhajú udržať energiu ženy v
rovnováhe, pretože práve tá je
kľúčom k zdravému telu a
vyrovnanej mysli.
Joga pre seniorov
Jemná forma cvičenia, ktorá je
prispôsobená potrebám starších
ľudí. Pomáha zlepšiť pohyblivosť,
rovnováhu, silu aj dýchanie. Cviky
sú jednoduché, pomalé a často
sa vykonávajú v sede alebo s
oporou. Prináša radosť a
pohodu z kolektívu.
Power joga
Dynamická a silová forma jogy,
ktorá kombinuje cvičenia s
dôrazom na flexibilitu, silu a
vytrvalosť. Cviky sú rýchle,
energické a zameriavajú sa na
spevnenie celého tela. Pomáha
zlepšiť kondíciu a zároveň posilniť
psychickú odolnosť.
Ranná joga
Jemné cvičenie, ktoré pomáha
prebudiť telo aj myseľ na začiatku
dňa. Cviky sú zamerané na
pretiahnutie, prekrvenie a aktiváciu
celého tela. Pomáha uvoľniť
napätie, zlepšiť flexibilitu a zvýšiť
energiu, takže sa budete cítiť
svieži a pripravení.
Prečo jógové štúdio SANTOHSA?
Jednoducho sme spokojná jógová rodina.
Santosha Bratislava spolu so Santosha Ostrava
organizujeme jogové pobyty a snažíme sa radosť,
zdravie a spokojnosť odovzdávať aj vám.
SANTOSHA je sanskrtské slovo, ktoré znamená spokojnosť,
vnútorný pokoj alebo prijatie. Je to jeden z piatich nijam v osemdielnej
ceste jogy podľa Pataňdžaliho Joga sútier.
Prečo jógové štúdio SANTOHSA?
Jednoducho sme spokojná jógová rodina. Santosha Bratislava spolu so Santosha Ostrava organizujeme jogové pobyty a snažíme sa radosť, zdravie a spokojnosť odovzdávať aj vám.
SANTOSHA je sanskrtské slovo, ktoré znamená spokojnosť, vnútorný pokoj alebo prijatie. Je to jedna z piatich nijam v osemdielnej ceste jogy podľa Pataňdžaliho Joga sútier.
radi privítame úplných začiatočníkov aj pokročilých
Chodia k nám:
Ľudia so sedavým zamestnaním, ktorí chcú rozhýbať telo a uľaviť chrbtu
Mamičky na materskej dovolenke hľadajúce čas pre seba a svoje dieťatko
Športovci, ktorí chcú doplniť tréning o flexibilitu a regeneráciu
Seniori aj tehotné ženy, pre ktoré máme jemné a bezpečné lekcie
Každý, kto hľadá vnútorný pokoj, rovnováhu a inšpiráciu
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Chceš sa prihlásiť na niektorý z pobytov, alebo máš záujem s nami spolupracovať?
Napíš nám email a obratom ti odpovieme
