Nájdi svoju Spokojnosť

Santosha jogové štúdio

Nájdi svoju Spokojnosť

Santosha jogové štúdio

Jogové pobyty, workshopy, výlety..

WELLNESS

víkend na Morave,
joga, sauny, relax..
Pridaj sa k nám..

KORFU

7-14 dní pri mori,
dovolenka s jogou..
Rezervuj si miesto..

MEXIKO

zážitky, poznávanie,
cestovanie a more..
Neváhaj a leť..

a ešte viac..

joga na Kuchajde,
Santosha Open,
spoločné výlety..

Príď si zacvičiť a oddýchnuť do zelenej oázy uprostred Bratislavy.
Objav jogové štúdio, ktoré sme vytvorili s láskou – s dôrazom na materiály
šetrné k prírode aj k zdraviu. Nechaj sa rozmaznať drevom a korkom,
nadýchni sa vôňou prírodných silic a obklop sa množstvom kvetov.
Zaži jogu v Bratislave v mieste, kde sa snúbi príjemné
prostredie, radosť, zdravie a spokojnosť.

Príď si zacvičiť a oddýchnuť

do zelenej oázy uprostred Bratislavy.

Objav jogové štúdio, ktoré sme vytvorili

s láskou – s dôrazom na materiály šetrné

k prírode aj k zdraviu.

Nechaj sa rozmaznať drevom a korkom,

nadýchni sa vôňou prírodných silic

a obklop sa množstvom kvetov.
Zaži jogu v Bratislave v mieste,

kde sa snúbi príjemné prostredie,

radosť, zdravie a spokojnosť.

Vitaj v jogovom štúdiu
Santosha

CVIČENIE

slow flow joga, meditácie,
cvičenie pre seniorov,
zdravý chrbát..
Zoznám sa s tímom..

PRE VÁS

osobitý prístup,
pomôcky a jogamatky,
možnosť spolupráce..
Preskúmaj štúdio..

KOMUNITA

pobyty, výlety, cvičenie
nielen na Slovensku,
ale aj v zahraničí..
Pridaj sa k nám..

Vyber si inštruktorku, inštruktora

Barbora

Hormonalna

joga

Daniela

Pre seniorov

Jakub

Ranná joga

Júlia

Joga Nidra

Juraj

Jogová
terapia

Karin

Power Flow
Joga nidra

Katka

Gravid joga

Lenka

Tradičná Joga

Margaréta

Kaula

Tantra joga

Milan

Čchi-kung

meditácia

Matej

Joga pre

duševné

zdravie

Soňa

Hatha joga

Soňa

Joga pre život

Tomáš

power joga
ranná joga

Zuzana

Joga pre
každý deň

Zdeno

slow flow a
terapeutická
joga

Napíš nám..

Podporíme
zmysluplné
aktivity

Čo očakávať

Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:

Čo očakávať

Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:

Hatha joga
Hatha znamená „harmonia“ a je
základom všetkých fyzických
typov jogy. Jej hlavnou úlohou je
rozprúdenie prány (životnej
energie) v tele za pomoci
dychových cvičení a jogových
pozícií v pomalšom tempe. Je
vhodná pro všetkých.

Iyengar joga
Tento štýl jogy sa zaoberá
každou pozíciou do najmenších
detailov. Počas cvičenia sa k
presnosti prevedenia využívajú
jogové pomôcky ako napríklad
bloky, stoličky, popruhy a
bolstre. V pozíciách sú
dlhšie výdrže.

Slow flow joga
Flow joga je odnož
hatha jogy, kde sa pozície
plynule prepájajú s dychom
a prechodom z pozície do
pozície. Slow flow špeciálne
pridáva predĺžené výdrže,
kde má cvičiaci čas
na detaily pozície.

Meditácia
Meditácia je spôsob,
ako upokojiť myseľ a sústrediť sa
na prítomný okamih. Uvoľňuje
stres, zlepšuje sústredenie a
celkovú pohodu. Pri meditácii
sme sami so sebou a sledujeme
svoju myseľ bez toho, aby
sme ju hodnotili.

Gravid Yoga
Tehotenské cvičenie venované
budúcim mamičkám. Využíva
jemné a šetrné pohyby, dýchacie
techniky a meditáciu, ktoré
pomáhajú udržať energiu ženy v
rovnováhe, pretože práve tá je
kľúčom k zdravému telu a
vyrovnanej mysli.

Joga pre seniorov
Jemná forma cvičenia, ktorá je
prispôsobená potrebám starších
ľudí. Pomáha zlepšiť pohyblivosť,
rovnováhu, silu aj dýchanie. Cviky
sú jednoduché, pomalé a často
sa vykonávajú v sede alebo s
oporou. Prináša radosť a
pohodu z kolektívu.

Power joga
Dynamická a silová forma jogy,
ktorá kombinuje cvičenia s
dôrazom na flexibilitu, silu a
vytrvalosť. Cviky sú rýchle,
energické a zameriavajú sa na
spevnenie celého tela. Pomáha
zlepšiť kondíciu a zároveň posilniť
psychickú odolnosť.

Ranná joga
Jemné cvičenie, ktoré pomáha
prebudiť telo aj myseľ na začiatku
dňa. Cviky sú zamerané na
pretiahnutie, prekrvenie a aktiváciu
celého tela. Pomáha uvoľniť
napätie, zlepšiť flexibilitu a zvýšiť
energiu, takže sa budete cítiť
svieži a pripravení.

Prečo jógové štúdio SANTOHSA?

Jednoducho sme spokojná jógová rodina.
Santosha Bratislava spolu so Santosha Ostrava
organizujeme jogové pobyty a snažíme sa radosť,
zdravie a spokojnosť odovzdávať aj vám.

SANTOSHA je sanskrtské slovo, ktoré znamená spokojnosť,
vnútorný pokoj alebo prijatie. Je to jeden z piatich nijam v osemdielnej
ceste jogy podľa Pataňdžaliho Joga sútier.

Prečo jógové štúdio SANTOHSA?

Jednoducho sme spokojná jógová rodina. Santosha Bratislava spolu so Santosha Ostrava organizujeme jogové pobyty a snažíme sa radosť, zdravie a spokojnosť odovzdávať aj vám.

SANTOSHA je sanskrtské slovo, ktoré znamená spokojnosť, vnútorný pokoj alebo prijatie. Je to jedna z piatich nijam v osemdielnej ceste jogy podľa Pataňdžaliho Joga sútier.

Pre koho je Santosha jogové štúdio v Bratislave?

radi privítame úplných začiatočníkov aj pokročilých

Chodia k nám:
Ľudia so sedavým zamestnaním, ktorí chcú rozhýbať telo a uľaviť chrbtu

Mamičky na materskej dovolenke hľadajúce čas pre seba a svoje dieťatko

Športovci, ktorí chcú doplniť tréning o flexibilitu a regeneráciu

Seniori aj tehotné ženy, pre ktoré máme jemné a bezpečné lekcie

Každý, kto hľadá vnútorný pokoj, rovnováhu a inšpiráciu

Čo o nás napísali naši klienti

    
 
 
         
   Mária Masaryková 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Za mňa najpríjemnejšie yoga štúdio v Bratislave
  
 
        
   Eva Masarykova 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
  
 
        
   Petr Antoníček 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Krásné studio s velmi příjemnou atmosférou a skvělými lidmi. Santosha je místo, kam se člověk vždy rád vrací. 😊
  
 
        
   Jana Blahova 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Prijemne prostredie, profesionalni treneri, privetiva atmosfera.
  
 
        
   Zuzana Silharova 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Santosha – slovo, ktoré znamená spokojnosť. A presne tento pocit vo mne Santosha Yoga Studio vyvoláva. ❤️

Je to miesto, kde sa človek môže zastaviť, spomaliť, vydýchnuť a byť chvíľu sám so sebou. Oceňujem krásnu, pokojnou atmosférou naplnenú energiu štúdia aj láskavý prístup lektorov, ktorí vytvárajú bezpečný a prijímajúci priestor pre každého.

Santosha pre mňa nie je len o joge a pohybe tela. Je o vedomom dychu, prítomnom okamihu, vnútornom pokoji a návrate k sebe. A možno práve v tom spočíva skutočná Santosha – spokojnosť, ktorá vychádza z prijatia toho, čo je.

Ďakujem za krásny priestor, energiu a pocit, ktorý si človek odnáša so sebou ešte dlho po odchode. ❤️
  
 
        
   Milan Kertész 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. 
  
 
        
   Renata Jancuskova 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Úžasní ľudia Zdeno a Jakub, perfektná atmosféra,super relax 🙂
  
 
        
   Irina Vlasenko 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Nádherné miesto 🙏❤️
  
 
        
   Viera Paldeáková 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google. Pekné miesto, hoci je trochu mimo dopravy MHD
  
 
        
   Andrej Zarnovican 
 
 
 
 Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.