Karin

Power Flow joga
Joga nidra

Jóga je pre mňa cestou k sebe – miestom, kde nemusím byť dokonalá, len prítomná. Vediem lekcie pre všetkých, bez ohľadu na skúsenosti či kondíciu. Na hodinách Power Flow si spoločne užijeme dynamiku, silu aj hravosť, ale vždy s rešpektom k vlastným hraniciam. V našej komunite vládne priateľská atmosféra, kde sa môžeš cítiť slobodne, prijato a podporene – taká, aká si.

Pridaj sa k skupine Karin

Power Flow joga – sila, dynamika, sloboda pohybu. Dopraj si poriadnu dávku energie,

vedomého pohybu a prepojenia so sebou cez dynamickú prax Power Flow jogy. Posilníš telo,

rozhýbeš každý sval a vyčistíš myseľ. Pridaj sa k nám, ak hľadáš výzvu,

rytmus dychu a radosť z intenzívneho pohybu!

Power
Flow joga

začiatočníci
pokročilí

priateľská
atmosféra

120 min.

Power joga

Power joga Dynamická a silová forma jogy, ktorá kombinuje cvičenia s dôrazom na flexibilitu, silu a vytrvalosť. Cviky sú rýchle, energické a zameriavajú sa na spevnenie celého tela. Pomáha zlepšiť kondíciu a zároveň posilniť psychickú odolnosť.

Slow Flow joga

Slow flow joga Flow joga je odnož hatha jogy, kde sa pozície plynule prepájajú s dychom a prechodom z pozície do pozície. Slow flow špeciálne pridáva predĺžené výdrže, kde má cvičiaci čas na detaily pozície.